Cek Kesehatan Mental (DASS-21)

Kuesioner ini dirancang untuk mengukur tingkat keparahan dari gejala inti Depresi, Kecemasan, dan Stres.

Mohon jawab berdasarkan apa yang Anda rasakan selama satu minggu terakhir. Tidak ada jawaban benar atau salah.

Disclaimer: Hasil tes ini hanya untuk tujuan skrining/edukasi dan bukan merupakan diagnosis medis resmi. Jika Anda merasa tertekan berat, segera hubungi profesional.

MindForests DASS-21

Profil Kesehatan Mental Anda

Berdasarkan skala DASS-21 (Minggu Terakhir)

Depresi

Normal

Indikator: Pesimisme, kurang inisiatif, tidak bisa merasakan kebahagiaan.

Kecemasan

Normal

Indikator: Panik, gemetar, mulut kering, kekhawatiran berlebih.

Stres

Normal

Indikator: Sulit relaks, mudah tersinggung, gelisah, tidak sabar.

Saran Singkat

Kondisi Anda tampak seimbang. Pertahankan gaya hidup sehat, tidur cukup, dan manajemen waktu yang baik.

MindForests tidak menggantikan diagnosis klinis. Segera hubungi psikolog jika hasil mengkhawatirkan.